Cuando estás estresado.
Prácticas para bajar el ritmo y soltar tensión.
Comunidad de práctica
Respiración, movimiento y prácticas simples para sentirte mejor en tu día a día.
Dos encuentros en vivo conmigo cada mes, acceso a todas las prácticas y una comunidad para seguir practicando.
Qué incluye
Cada 15 días nos encontramos para practicar juntos. Los encuentros quedan grabados para que también puedas hacerlos cuando quieras.
Respiración, movimiento y descanso. Prácticas guiadas de 3 a 60 minutos, para distintos momentos del día.
Un espacio para compartir experiencias, hacer preguntas y seguir practicando con otras personas.
Estoy presente en los encuentros y dentro de la comunidad para guiarte y responder tus preguntas.
En tu día a día
No necesitás tener una rutina perfecta ni dedicarle una hora. Podés elegir una práctica según cómo te sentís y el tiempo que tenés.
Prácticas para bajar el ritmo y soltar tensión.
Respiración y movimiento para activarte.
Prácticas para recuperar calma y claridad.
Un espacio para retomar sin exigirte empezar de cero.
Cómo funciona
Elegís una práctica según cómo estás y cuánto tiempo tenés.
Cada 15 días tenemos un encuentro en vivo conmigo. Podés participar o verlo grabado después.
Tenés acceso a la comunidad, a las prácticas nuevas y a un espacio para resolver tus dudas.
No necesitás experiencia previa. Podés empezar desde cero.
No estás solo
Hay momentos en los que sostenés tus hábitos y otros en los que te cuesta encontrar el ritmo. En Respira compartís ese proceso con personas que también quieren sentirse mejor.
Podés contar cómo te fue, hacer una pregunta o simplemente participar a tu manera. Y yo estoy ahí, acompañando las prácticas y respondiendo dentro de la comunidad.
Por qué creé Respira
Hace años que estudio y enseño respiración, meditación y prácticas de bienestar.
Durante mucho tiempo también me pasó algo que veo en muchas personas: sabía qué cosas me hacían bien, pero me costaba sostenerlas en mi vida cotidiana. Con el tiempo entendí que no necesitaba acumular más información, sino una forma de integrar esas prácticas a mi día a día.
Creé Respira para compartir eso: un espacio donde practicar, aprender y tener acompañamiento para que lo que te hace bien tenga un lugar en tu vida.
Lo que dicen quienes ya practican
Antes me pasaba algo y reaccionaba. Ahora respiro, siento mi cuerpo, y no hay una reacción: hay una acción.
Juli La respiración fue la base de todo su cambio.
Era como si dentro de mí habitara una extraña. Necesitaba habitarme y escucharme.
Nieves Volvió a conectar con su cuerpo y con más calma.
Nosotros mismos tenemos nuestra cura.
Vane Pasó de sentirse «zombie» a sentirse despierta y acompañada.
Para quién es
Podés adaptar cada práctica a tu cuerpo y a tu momento.
Antes de sumarte
No. Podés empezar desde cero. Todas las prácticas están guiadas y podés avanzar a tu propio ritmo.
Todos los encuentros quedan grabados para que puedas hacerlos cuando quieras.
Hay prácticas de 3, 10, 20, 40 y 60 minutos. Podés elegir según el tiempo que tengas y lo que necesites ese día.
Apenas te inscribís recibís el acceso a la plataforma privada, desde tu celular o tu computadora. Ahí tenés la biblioteca, los encuentros, las grabaciones y la comunidad.
Sí. No hay permanencia. Podés cancelar tu suscripción cuando quieras desde tu cuenta.
La membresía se cobra automáticamente, mensual o anual, según la opción que elijas.
Precio fundador
Quienes entran en esta primera etapa mantienen el precio que eligen congelado mientras sigan siendo miembros.
Elegí cómo querés sumarte
Plan mensual
USD 19/ mes
Precio congelado mientras mantengas tu membresía activa.
Quiero sumarmePlan anual 2 meses gratis
USD 190/ año
Te queda en USD 15,83 por mes.
Quiero sumarmeNo todos los días vas a tener ganas, y no todas las semanas vas a poder sostener el mismo ritmo. Está bien.
Respira está para que puedas volver cuando lo necesites: prácticas cortas, encuentros en vivo y personas practicando al mismo tiempo que vos.
USD 190/año · o pagá mes a mes por USD 19
Un abrazo,Facu
RESPIRA · @facu_respira · youtube.com/@facurespira